KLUBOWICZE ????????????
W związku z panującą sytuacją każdy z nas musiał zrezygnować z treningów w siłowni… ????
TWOJE ZDROWIE ????????JEST NAJWAŻNIEJSZE ✔✔
Na pewno większość z Was szukała już propozycji w Internecie na fajny i efektowny trening w domu….✔????
Jeśli brakuje Wam wspólnych treningów z naszymi Instruktorkami Fitness to serdecznie zapraszamy przed monitory na wspólny wycisk????????????????????????
➡️Co dziś będziemy trenować???
????Trening interwałowy???? Przed Wami 3 rundy, rozgrzewka i rozciąganie????
➡️Co będziecie potrzebować???
???? Mata i hantle ???? Jeśli nie mamy hantli możemy ich zastąpić butelkami 0.5l z wodą ????
➡️ Do kogo skierowany jest nasz trening???
???? Dla osób początkujących ????✔
(dla osób średnio zaawansowanych polecamy utrudnić niektóre ćwiczenia, lub zrobić więcej rund)
➡️GOTOWI???????????
➡️ZACZYNAMY ✔????????
TRENING W PONIŻSZYM LINKU;)